Weihnachtslust und Weihnachtsfrust – stressfrei durch die Feiertage

Foto: Rainer Sturm / pixelio.de

Eigentlich, das wissen wir alle, ist Weihnachten das Fest des besinnlichen Beisammenseins, der Familie und der Liebe. Doch alle Jahre wieder gerät dieses Idealbild ins Wanken: Gehetztes Last-Minute-Shopping, Streitereien in der Familie, Pflichtbesuche bei Verwandten und rebellierende Kinder – all das schmälert die Freude am Fest. Wie Sie den Frust vermeiden und die Stressfaktoren bewältigen können, lesen Sie hier.


Die wohl größten Reibereien entstehen in Familie und Partnerschaft durch unterschiedliche Erwartungen. Die Kinder wollen Action und Spaß, die Älteren wollen ihre Traditionen pflegen und Ihr Partner? Der will vielleicht einfach nur gemütlich das Festessen genießen. Damit Sie bei all dem nicht zu kurz kommen, versuchen Sie besser nicht, alle hundertprozentig zufrieden zu stellen – das kann und wird Ihnen nicht gelingen. Besser ist es, sich einen guten Kompromiss zu überlegen, bei dem alle zeitweise zu ihrem Recht kommen und Freude haben. Überhaupt sollten die hohen Erwartungen an die Feiertage ein wenig reduziert werden: Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck, alles perfekt machen zu müssen – auch Sie sollen ein wenig entspannen können.

Wenn es im Familiennest einmal zu eng wird, weil knappe drei Tage lang alle aufeinander hocken, hilft nur: Raus an die frische Luft. Kleine Spaziergänge und Schneeballschlachten entspannen und sorgen dafür, dass man sich umso mehr auf das Heißgetränk in der Wohnung sehnt. Außerdem können die Kinder sich dabei austoben, schließlich ist zu langes Stillsitzen besonders für Kleinkinder überaus anstrengend. Clevere Eltern beschäftigen die Kids also auch zwischendurch mit lustigen Bastelideen, wie zum Beispiel der Dekoration von Plätzchen oder dem Ausmalen und Kleben von weihnachtlichem Schmuck. Eine schöne Krippe zum Selbstbasteln finden Sie im Kinderzeugs-Adventskalender auf facebook. Den Kleinen macht es Freude und Sie können die besinnliche Stimmung des Weihnachtsfestes – stressfrei – genießen.

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